Сьогодні – Всесвітній день доброти

Спробуйте бути хоча б трохи добрішими –

і ви побачите, що не в змозі зробити поганий вчинок.

Конфуцій 

У п'ятницю, 13 листопада, у багатьох країнах світу відзначають Всесвітній день доброти, метою якого є «створення більш доброго і повного співчуття світу».

Саме у цей день 1998 року в Токіо відкрилася перша конференція Всесвітнього руху за доброту, у якій брали участь Австралія, Канада, Японія, Таїланд, Сінгапур, Велика Британія, США. Згодом до руху приєдналися й інші країни.

Згідно з дослідженням японських і американських психологів, чим більше добрих вчинків ми робимо, тим щасливішими почуваємось. На думку вчених, хто висловлює свою подяку, ніжність й інші добрі почуття до людей у конкретних повсякденних справах, не лише з великим оптимізмом дивляться на світ, але й фізично почуваються краще і загалом в житті більш гармонійно.

Коли людина допомагає іншим, її мозок виробляє велику кількість ендорфінів, так званих гормонів щастя, також відомих, як природне знеболювальне. Крім того, ендорфіни мають заспокійливий ефект, нейтралізують дію стресу та полегшують депресію.

За роки свого існування День доброти набув своїх добрих і світлих традицій. У цей день у багатьох країнах заведено дарувати квіти та усмішки, робити щирі компліменти та добрі вчинки, говорити приємні слова, адресовані як близьким, так і незнайомим людям.

Відзначати Всесвітній день доброти дуже просто! Все, що вам потрібно — це зробити добру справу. Наприклад:

- сказати теплі слова побратимам;

- привітати товаришів по службі та пригостити їх смачненьким;

- притримати двері для людини, що йде позаду;

- бути ввічливими за кермом;

- організувати для своїх близьких приємне свято;

- подякувати батькам;

- частіше обійматися!

Зробімо цей день сповненим добром разом!